こんにちは、ぴょんす（@pppyons000）です◎
今回は、本気で取り組んだ毛穴ケアの方法、使った商品、結果についてご紹介します！
・毛穴のざらつきに悩んでいる
・安く、お家で簡単にケアしたい
私と同じように、こんな悩みを持つ方の参考となればうれしいです◎
ずっと悩んでいた顔のざらつき
小学校高学年以降からずっと悩んでいるであろう、小鼻や口周り（特に上唇の境目？？）のざらつき。
だめだとわかっていながら、触るとやっぱり気になって余計に触ってしまうという悪循環…
これを試したらよくなるかも！と期待を込めて、濃密泡のもっちり洗顔やピーリング、毛穴パックを試したものの、、どれも効果はなく、むしろお肌が荒れてしまい逆効果でした。
メイクをするようになってからは、さらにざらつきが気になるように、、、
少しでも毛穴汚れを軽減するためにと、『脱ファンデ』してみたところ効果あり！
本気でざらつきを改善しよう！と思ったきっかけ
ノーファンデでいくらか気になるざらつきは収まったものの、それでも全くなくなるというわけではありません。
本気でざらつきをどうにかしてやる！！！！！
そう思ったきっかけが、旦那さんからの、このひとこと。
ぴょんすとちゅーするとき、口の周りがざらざらするんよな～～
しょ・う・げ・き・の事実！！！！！
気になるのは私だけかと思ってましたが、まさかまさかほかの人にも危害が及ぶほどだったとは。
それもそうか。私が触ってざらつくのに、他の人が触ると大丈夫、なんてことありえないですもん。
これがきっかけとなり、本気で毛穴改善をしようと決意したわけです。
出費は安く抑えたい
とはいうものの、定期的にエステに行って毛穴洗浄をするお金はなく…
- お家でできる
- ドラッグストアで購入できる化粧品
これを基準として、スキンケアをすることにしました。
参考としたのはこちらの動画です！かぽちゃんかわいい！
毛穴ケアの実践
かぽちゃんねるを大いに参考にし、今までのスキンケアを⇩の通り見直しました。
- クレンジングの見直し ちふれからミノンへ
- お風呂でホットタオル
- 気になるとこだけオイルクレンジングを追加
- 週1回の酵素洗顔を追加
- お風呂上りはしっかり保湿！
ひとつづつ、購入品や効果を解説します！
クレンジングの見直し ちふれからミノンへ
大学生の頃から2年ほど『ちふれのコールドクリーム』を使っていた私。もちろんコスパを重視した結果です。
ですが、値段は値段。
・メイクの落ちが甘い
・オイル化するまでが長い（冷えた手だと特に）
といった点が不満に思い、某皮膚科ユーチューバーの方がおすすめしていた『ミノン モイストミルキィクレンジング』へ変更しました。
敏感肌かつ混合肌の私でも全くあれず、しっとりした洗いあがりなのにしっかりメイクは落ちて評判通りでした！！
使い始めて1年ほどですが、3本目をリピ買いするほどのお気に入りに◎
お風呂でホットタオル
ホットタオルは、ざらつき解消に1番効果があったもしれません。
ホットタオルで顔全体を包み、毛穴を開くことで洗顔の時に汚れが落ちやすくなります。
本当はクレンジングの前にするべきなんでしょうが、タオルが汚れるので私はクレンジング後にしています。
顔をじんわり温めることで目の疲労回復にも効果的。
0円から始めれる毛穴ケアなのに、効果は絶大です！
気になるとこにはオイルクレンジングを追加
頑固な口周り、小鼻のざらつきにはオイルクレンジングを追加するのもアリです。
『ファンケル マイルドクレンジングオイル』は、汚れを溶かして落とすオイルの強みをもちつつ、突っ張らず低刺激なのが素晴らしいところ！！
肌が弱い方でも安心して使えます◎
週1回の酵素洗顔を追加
毛穴ケアを始めた当初や、今日は汚れをしっかり落としたい！というときにはいつもの洗顔を酵素洗顔に。
『ファンケル 酵素洗顔』は、もっちり濃密泡で隅々まで洗い上げます。
泡切れもとてもよく、肌が突っ張らないのもうれしいところ。
ただし、毎日使うには洗浄力が強いので、週1回など間隔をあけて使うことをおすすめします！
すこしお高めですが、使ってみて良かったなと思います。
ホットタオルやオイルクレンジングと使い分けることで、使用頻度も高くなることはありません。
毛穴ケアを続けてしばらくたつとざらつきも解消されていくので、私はここぞというときのみ使っています！
お風呂上りはしっかり保湿！
今まで、お風呂上がりのスキンケアは『化粧水⇒乳液』のみでした。
初めて行ったメナードのエステで、
お肌の乾燥もざらつきを引き起こす原因よ！
と指摘され、それからは乳液の最後にクリームで蓋をすることに。
これまた低刺激の『キュレル 敏感肌用ボディクリーム』を使っていますが、以前よりもお肌が潤い、角栓が目立たなくなったと感じます！
食生活の改善もスキンケアのひとつ
日々のスキンケアに加えて、食事改善もとても重要。
私はチョコレートやクッキーを食べると必ずニキビができてしまいます。
以前アルフォート1箱を3～4日で食べ切ったところ、その後2週間は肌荒れに悩まされてしまいました…。
なので極力そういったお菓子は控えて、果物やグミ、おせんべいなどを食べるようにしています。（どうしても食べたいときは覚悟を決めて食べます。）
まとめ
- クレンジングの見直し ちふれからミノンへ
- お風呂でホットタオル
- 気になるとこだけオイルクレンジングを追加
- 週1回の酵素洗顔を追加
- お風呂上りはしっかり保湿！
以上のことを半年ほど続けた結果、小鼻や口周りの白い角栓はあまり目立たなくなり、ざらつきもだいぶ改善されました！
すべてドラッグストアで手に入りますし、0円から始められる『ホットタオル』だけでも効果は大きいです！
【補足】洗顔後の白い角栓は？？
私も以前は気になって触っていましたが、お風呂上がりや洗顔後に目立つ白い角栓は、角栓が水分を吸って膨らんだもの。
乾燥すればまた毛穴の中に戻って気にならなくなるので、触らないように気をつけてます。
無理に引き抜くと毛穴が広がりますし、一度毛穴が空っぽになったとしてもまた新たな汚れが詰まっていきます。
『お肌のざらつき＝毛穴から飛び出た部分の角栓が引き起こすもの』
なので、邪魔になる部分だけ優しく取り除くことが一番お肌に優しいのです◎
費用を抑えて毛穴のざらつきを改善したい！と思っている方の参考となればうれしいです◎
最後まで読んでいただき、ありがとうございました＊*
ぴょんす
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