こんにちは、ぴょんす(@pppyons000)です◎
気づけば夏が終わり、秋に移り変わってきていますね。
四季の中で、秋が一番好きです。
その理由は、虫が少ない、食べ物がおいしい、ちょうどよい気候、秋服が可愛いなどなど…
今年も大好きな季節がやってきた**
秋と言えば。食欲の秋。
基本的に自炊をしている私ですが、最近サボりがちであった「作り置き」への意欲がふつふつと湧いてきました。
職場にお弁当を持参しているので、同僚から「あ、おいしそう」と言われることを目標に、彩を考えて作り置きをしています。(必死)
作り置きをうまく活用したある1日のごはんを今日はご紹介◎
丁寧な暮らしを目指している今日この頃。です。
朝ご飯はパン?それともごはん?
本日の朝ご飯はいつもよりしっかりと。
時間があるときは、朝ごはんでパンを選ぶことが多いです。なんか、まったり優雅な気分になれるので笑
**本日の朝ご飯**
☑リンゴジャムとチーズのトースト
☑にんじんしりしり
☑無限ピーマン
食べ損ねて冷蔵庫で少し茶色くなっていたリンゴを救出し、目分量の砂糖とレモン汁で作ったリンゴジャム。
果肉の触感が少し残ってて、甘さ控えめなの。
適当に作った割にうまくできてうれしかった。
そして最近、リンゴとチーズが合うことを発見!
生のリンゴにスライスチーズをはさんで食べたのがおいしくって、今回はジャムに乗せて焼いてみました。大正解◎
彩に作り置きの2品も追加。箸休めとしてしょっぱい要員は必須です。
仕事の楽しみ。おべんとう。
今のところ続いている、お弁当生活。
作り置きを乱用しつつ、1品メインを入れることでそれっぽく仕上げています。
汁ものは必須!
**本日のおべんとう**
☑ひじきと青じそ入り豆腐ハンバーグ
☑にんじんしりしり
☑無限ピーマン
☑ゴーヤチャンプル
☑玉ねぎと揚げのお味噌汁
今日は金曜日だったので盛りだくさんなお弁当◎
思いがけず豪華な見栄えで大満足。
金曜日の夜ごはん
どうしても魚が食べたくって、スーパーで割引シールを携えていた赤魚のみりん焼きを購入。
赤魚は煮つけのイメージだったけど、みりん焼きもおいしかった!
そして骨抜きのありがたみを知る。皮まで残さず食べました。
ふと思う。私、骨ありのお魚をきれいに食べれるのかしら…
**本日の夜ごはん**
☑ゴーヤチャンプル
☑にんじんしりしり
☑ほうれん草の胡麻和え
☑赤魚のみりん焼き
☑玉ねぎと揚げのお味噌汁
飲み物は基本お水です。
気合が入っているときは、麦茶を飲むこともあります。
おまけ:休日のチョコチップクッキー
やっぱり丁寧な暮らしにはお菓子作りは必須でしょ!
という偏見のもと、挑戦したクッキー作り。
オリジナルレシピで作ってみたのが意外とイケる。
量・手軽さともに◎
詳しいつくり方はこちらです♡
いざ書き出してみると同じおかずの頻度が高いような…?
でもそんなの関係ない!自炊することに意味があるんだから!
最近はちょっと彩も考えて、3品以上おかずがあるように心がけています。
作ったことのない料理にも挑戦してみよう。
丁寧な暮らしにあこがれてシリーズ、楽しんでいただけたならうれしいです!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました**
ぴょんす
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