こんにちは、ぴょんす（@pppyons000）です◎
今日は一つ、仕事を片付けました。
それは、『相手を怒る』ということ。
何を言おうか事前に考えていたのに
相手に電話をかける前に、何を言おうか、どうやって伝えようかとぐるぐる考えていました。
- 当初の契約内容に沿っていれば認めることができたが、現状は契約に反している
- この状態で認めることはできない
- さらに、私に「当初の契約内容のままだ！」とうそまでついていた。
- その言葉を信じて進めていたのに…もう信頼できない。
いざ！
電話をかけようとすると途端に手が震えてきました。さらに、動悸まで。
話し始めたら、声まで震えてきた…。
ビシッと言ってやりたいのに…そんな焦りでまた震えるという負のループ。
今回が初めて、というわけではない
声が震えてしまうのは、今回が初めてではありません。
記憶に新しいのは、
『就活での面接』
『部活で後輩を怒る時』
そういえばどっちも、事前に何を言おうか、、どうやって伝えようかと考えていたなぁ。
どうやら『考える時間』があるというのがポイントなのかも。
緊張するとき、しないときの違いとは？
声が震えて、緊張しているとき。
そんな時の私の頭の中には、「言いたいこと」のほかにこんな邪念が紛れ込んでいます。
- 正しいことを言わなきゃ
- かっこよくて、できる人だと思われたい
- 厳しく、怖い存在に思われたい
- ビシッとはっきり言ってやろう！
全部、『周りからの目』を気にしていたんですね。
自信のない自分を、大きく見せたい。
いつもなら自分らしく、何も考えずに受け答えできる内容でも、
例えば上司が見ている中でする、となったら同じように声が震えるのでしょう。
緊張しないためには【おすすめ記事の紹介】
- 自分に自信を持つ。
- 正しいことを言っている、間違っていないという確信を持つ。
- もう、いっそのこと何にも考えずに話してみる。
そうすることで、声が震えるような緊張もなくなるのだろうと思う、のだけど…
それが難しいんじゃないの！！！！
なので、ネットで調べてみました。
ご興味のある方はこちらへ◎（他力本願）
☑ 緊張すると声が震える悩みを抱える人におすすめの改善方法
☑ 声が震える！ 人前で話すのが苦手な人のための克服法
☑ 人前で緊張して声が震える人に見てほしい【おすすめの本を紹介】
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
『私も同じだ！』って思ってもらえたらうれしいです＊*
ぴょんす
疲れた日にはアロマでリラックス◎
100％天然由来の成分で安心です。
コメント